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【大 · 暑】最长三伏天,祛湿除烦正当时
发布日期:2020-07-22  查看次数:330次

大暑,夏季最后一场狂欢


窗外,骄阳似火,蝉声四起。这是一年中最热的节气--大暑,明明是夏季最后一个节气,太阳依然卯足劲闷煮全年最高的气温。


大暑正值“中伏”。冬练三九,夏练三伏,说的是对事物的执著与毅力,也道出了伏天的苦。每一寸阳光,都是炙热的。高温、潮热,吃不香、睡不好。稍微一动,就是大汗淋漓,仿佛蒸桑拿。


这样的感受,宋人曾几也一定是深有体会。你看,他的《大暑》诗,起笔第一句就是:赤日几时过,清风无处寻。


暑热大行其道,反倒越需要养温保暖。生活也似消夏祛暑,当苦闷的日子把我们逼得焦头烂额,越需要回归内心的真实需求,躲藏起来修身养性


大暑是一年中最热的时节,阳气达到鼎盛,天地之气将由阳转阴。此节气高温闷热,而且降雨量增大,环境中湿气较重,容易消耗津液,损耗阳气。养生重在祛除暑湿,固本培阳,健运脾阳


今年的湿气会有点特别,不仅有湿热,还会夹带上寒湿。这段时间大家应该感觉会比较明显,明明是在盛夏7月,却还是一天热一天冷,特别是下雨之后,会感觉特别凉。



比较明显的是,很多人会在这时发现自己出现了上热下寒、里热外寒的情况。比如有的时候是体内寒气做主,看舌苔是白厚滑腻,但是又觉得全身发热,很容易上火,让人摸不着头脑。


这段时间想要帮助自己呵护身体,一定要全面、温和的为身体祛除湿气,寒和热一起兼顾,平和安稳地度过长夏。


大多数人都认为冬季是进行滋补的最好时机,更易吸收,而夏季天气热、内火旺,易上火,不宜滋补养生。


其实不然,夏季若是营养摄入不足,更容易伤津耗气,出现失眠、口干、心烦等阴虚症状。此时对于滋补食物的选择更为严格,在大暑时节想要调理身体,既要给身体滋补阴津,还要补气血

中医理论认为:人体生病是由于“风寒暑湿燥火”六邪引起的,大暑可以说“暑湿燥火”都占了,更容易生病,所以需要大力预防。同时《黄帝内经》里又讲“人之所有者,唯气血耳”,调理身体就是调理气血,气血顺畅了,五脏便平衡了,身体就可保无虞。人参能大补元气,气能生血,气血充盈,气血顺畅身体也就健康了。


对于那些对高温缺乏适应能力的人,食用人参可以养阴益气提高机体免疫力,缓解疲劳,同时可为身体打好基础,预防冬季疾病。对于那些身体虚弱,经常失眠多梦,食欲不振,容易疲惫的亚健康人群,食用人参可起到增强体质,促进食欲,预防疾病等功效,正是抗御暑邪的佳品,但是在服用人参的种类和数量上一定要注意。



山东同余堂人参科技有限公司经过18年的研发的人参原液,获得四项国家发明专利。人参发挥药理作用的核心是人参皂苷,同余堂人参原液萃取转化的人参皂苷有42种以上,能够系统的调理身体的气血和五脏。将人参的神奇真正发挥了出来。而且纳米小分子结构,更易于吸收,服用方便,能快速达到合理的“量效关系”。 



 【参考文献】

1、古为民. 夏天能否吃人参[J]. 药物与人, 1996(04):35.

2、华宣. 服用人参的几个误区[J]. 参花(下), 2015.

3、高嘉悦. 夏季宜补气人参不可盲目吃[J]. 中国食品, No.775(15):134-135.

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