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人参不宜与茶同饮,但是养生茶你也得了解!
发布日期:2024-04-12  查看次数:194次

人参不宜与茶同饮。有些研究机构专门做过实验,把市面上所有的茶,红茶,绿茶,乌龙茶等分别与人参一起煮,最后结果发现人参和这些所有的茶在一起煮,都会使人参皂苷的含量降低。

 
 
 
 

 

虽然人参不宜与茶同饮,但是许多茶饮对于健康也有不错的功效。中药历史上记载的著名茶饮有:午时茶、天中茶、八仙茶、八宝茶、姜茶等等。午时茶是一个治疗时疫感冒的很好的药茶。这些药茶都记载在清代的一本书,叫《随息居饮食谱》。

 

养气血的药茶饮:

 

女性要保持一个好的面色(气色),需要保证气血充足和气血通畅。玫瑰花的功效是活血散瘀,安神解郁,理气止痛,偏重于疏肝理气。玫瑰花重在活血,茉莉花重在理气,玫瑰花搭配茉莉花,气行则血行。

 

玫瑰茉莉花茶适合人群:精神压力大、爱生气、经常叹气、情绪低落、两胁胀闷、月经不畅、面色青黄、口苦、月经不畅。

 

更年期的药茶饮:

 

黄精是具有延年益寿的药食同源的药物,它属于九大仙草之一,跟灵芝是并列的。黄精要想发挥好的补益作用,需要进行炮制,炮制过的黄精,黑如漆,明如镜,甜如蜜。黄精入肺、脾、肾三经,上可润肺,中可健脾,下可益肾。

 
 
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黄精一般用于调节代谢性疾病,比如血糖高或者血脂高。它还有一些抗氧化的作用,所以有些研究说黄精可以延年益寿。

 

山萸肉的功效是补益肝肾,而且可以滋阴敛汗。著名的六味地黄丸里就有山萸肉。山萸肉搭配黄精可以把汗收一收,敛一敛,针对潮热汗出是有作用的。

 

麦冬,入心经,它的功效是养阴生津,润肺清心。如果更年期的人群有口渴、口干、舌尖发红、心慌等情况,可以在黄精山萸肉的同时,加一些麦冬。

 

如果有失眠,可以搭配五味子,它五味俱全,酸、苦、甘、辛、咸。它的作用主要是收敛固涩,益气生津,补肾宁心。它有很好的宁心补肾的作用,用五味子和黄精搭配,可以收敛心神,让睡眠变得更好一些。所以五味子在临床上也是治疗失眠常用的药物

 

缓解更年期症状的茶饮方:黄精10克,山萸肉5克,五味子5克,茉莉花3克,麦冬10克。

 

出处:来源《图书管》公众号,如有侵权,请联系删除;部分内容引自CCTV10《健康之路》2024年2月2日《保温杯里的养生秘密1》

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